【トレーニング】パーソナルトレーナーが見つからない時に取る行動

友人の場合

パーソナルトレーニングで成果を上げ、フルマラソン完走後も脚の筋肉痛から解放されている友人がいます。友人はコナミスポーツの「V-BODY」という8回で32,400円というプログラムを受講し、継続してトレーニングを行っているようです。しかも神奈川県?か横浜市?からの助成金が半額も出るという素晴らしい環境。羨ましいです・・・。

 

自分のケースを考えてみる

効果があるなら自分も!自分の環境で出来ることは全て遂行していきたい!と言う思考なので早速調べてみたのですが、私の行動半径にコナミスポーツが有りません・・・。ということで、最近入会したスポーツジム「NAS」に聞いてみましたが、契約しているトレーナーさんと直接交渉をするシステムのようです。

早速良さそげなトレーナーさんにメールしてみたのですが、「初回はコンサルを含めて75分で9720円」とか、いきなり重たい提案。なんだかスケジュールも合いそうになくてお断りしてしまいました。

 

色々高いんですね・・・。

次に気になったのは「スロートレーニング」というトレーニング方法を採用する某男性俳優(西島秀俊)も通う「スロースタイルジム」。60分×4回のトライアル(2ヶ月間)が21,600円。トライアル終了後も期間内であれば都度利用が可能なようです。これは東京マラソンという明確な目標がある私にとってマッチしているのかも!と思っている現状。

普通に入会したら入会金30万円もするなかなか強気なスポーツジムなのです。

あぁ、どうしよう・・・。

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セルフトレーニングの心得

結局整骨院の方に教えてもらったトレーニングを行っております。

人によって色々なトレーニング方法があるのでしょうし、私の場合はラン、スイム、自転車という3本柱の練習だけでも時間が無くなっている状況なので、「続けられる」「最低限の筋トレ」を「自宅」で行うことにしました。ご参考までリンクを貼らせて頂きます。